Styrketräning, kost, hälsa, livet.

Sidor

Startsida
Kostupplägg
Träningen
Före och efter
NYTT:Projektarbeten

NYTT:Projektarbeten

Ola

Länk till inlägg

Joel

Länk till inlägg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Inlägg (Atom)

Stjärtligt ihjälkommna skall ni vara!

Bloggar

DEFFRAGE

En idé blir till verklighet
9 år sedan
Från 140 kg+ till under 10% i kroppsfett på 4 år?

Idag sätter jag punkt för detta kapitel!
10 år sedan
Going to the Gym isn't just a hobby, It's a lifestyle!

11 år sedan
Karolinas blogg
KARIN - LEGS FTW!
Fitnessguru

Bloggarkiv

september (2)
augusti (4)
maj (5)
april (2)
oktober (1)

Etiketter

Allmänt (4)
Bittra Gotlänningen (1)
Feelings (1)
Form (2)
Kost (1)
Träning (5)

Summa sidvisningar

Populära inlägg

Varför tränar QP egentligen?

Det hela började med att jag såg mig själv i spegeln en dag och HATADE vad jag såg! Hur kunde jag låta datorspelandet och skräpmaten gå så l...
Bildbomb från arkivet!

Starten Mars 2011 120kg Juni 2011 91kg och nöjd med fettet jag tappat men gått för fort så inga muskler på kroppen. Dags att ök...
Monday.. Is that you..?

Sitter nu här nersjunken och nyduschad i min saccosäck smuttandes på en WheyFX efter att ha utfört årets första men långt ifrån sista löp...
Lugnt Pushpass..

..med brorsan efter förkylning. Mina helger gick från detta: Till detta: Skeda med min bästa vän Menthol.. Nu klarar jag ...
Vecka 33 del 2/2, uppdatering med mått.

Upper2: SS 4x8-12 snedbänk + stångrodd: 50kg + 40kg -2.5 på båda. SS 4x10-15 ccflyes snett uppåt + rodd: 12.5kg + 50kg +-0 SS 4x10-15 fra...
Inte bara är jag tillbaka..

.. utan jag är fan starkare med! cirka 1 år sen sa det knak,pang i min ländryggsregion vid ett försök att lyfta 185 kg. Gjorde ont i hela ...
Önskeinlägg "Vad äter du och vilka tillskott tar du?"

Ja som dom flesta redan vet vid det här laget går jag på kaloriunderskott just nu med målet att komma ner till 90kg ungefär. (spegel och må...
Vecka 33 del 1/2

Bestämt mig för att dela veckorapporten i 2 delar för att inte spåra ur med världens längsta inlägg på helgerna. Måndag: Upper1 Bänkpress...
Ge fan i att lägga dig i andras träning...

..Såvida inte personen i fråga ber just DIG om konstruktiv kritik! Idag hade jag lyckats titta på tillräckligt många och rätt sorts motiva...

Temat Häftigt Ab. Använder Blogger.