Vid konditionsträning gillar jag lågintensivt då jag har ett knä som spökar sen fotbollens och innebandyns tider, men ibland körs högre intensitet på kardion också, då föredrar jag intervaller på löpband eller cykel. Löpband om jag känner att knät pallar och cykel ifall det inte funkar som jag vill.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar